W biurze spędzamy 1/3 naszego dnia w ciągu dnia. Dlatego musimy zadbać o dobre warunki naszej pracy, abyśmy czuli się wygodnie, ale także musimy pamiętać o naszym kręgosłupie, ponieważ zawsze powinniśmy dbać o nasze zdrowie. Jak siedzimy może wpłynąć na późniejsze nasze problemy z kręgosłupem i powracające okresowo bóle naszych mięśni. Dlatego przy wyborze fotela musimy wziąć pod uwagę nie tylko walory estetyczne, ale również te związane z naszym zdrowiem. Przy tym trzeba jednak pomyśleć jeszcze o wygodzie, ponieważ na naszym miejscu pracy spędzamy dość dużo czasu w ciągu naszego życia.
Kolor i materiał fotela
Bardzo popularnymi modelami krzeseł są fotele biurowe ze skóry, które mają ładny wygląd oraz wygodne siedzisko i miękkie oparcie. Oczywiście dobór koloru to kwestia indywidualna, ale najbardziej popularne są neutralne kolory, czyli czarny, biały i granatowy. Jeżeli ktoś chce wyróżniać swoim fotelem biurowym to może postawić na bardziej wyraźne kolory takie jak: czerwony lub żółty. Różne są też rodzaje skór pokrywające krzesła. Różnią się jakością wykonania oraz wpływają dość mocno na cenę za fotel biurowy ze skóry. Istnieją też inne materiały niż te ze skóry, które są łatwiejsze w utrzymaniu i nie widać na nich aż tak śladów użytkowania. Jest to trudny materiał do utrzymania w dobrym stanie dla osób, które się pocą oraz długo z niego korzystają. Skóry słabo przepuszczają powietrze co powoduje, że kiedy jest ciepło w pomieszczeniu to wtedy się szybciej na nim pocimy.
Szerokość i regulowanie wysokości to kluczowe elementy fotela
Nasze miejsce po prostu musi być bardzo wygodne dla nas, ponieważ spędzamy dużo czasu w jednej pozycji. Dlatego dla osób posiadających trochę więcej kilogramów dobrym rozwiązaniem jest poszukanie fotela, który będzie wystarczająco szeroki i jego siedzisko będzie odpowiedniej wielkości oraz dla nas wygodne. Kolejną kluczową kwestią jest możliwość regulowania wysokości naszego fotela, co pozwoli nam dobór odpowiednich parametrów. Pozwoli to nam na zadbanie o nasze zdrowie, ponieważ dobre ustawienie wysokości fotela pozwoli nam na swobodniejsze ułożenie nóg oraz uzyskaniu dobrego kąta pomiędzy naszym tułowiem oraz nogami. Trzeba dbać o swoje zdrowie, ponieważ ta pozycja nie jest przeznaczona dla człowieka aż na tak długi czas. Z jednej strony lubimy pracę biurową, lecz każdy z nas potrzebuje trochę ruchu w czasie wykonywania naszych obowiązków. Nie raz można wykonać w przerwie kilka ćwiczeń, aby dać rozluźnić się swoim mięśniom.